Pag-iwas sa varicose veins sa mga binti

Ito ay kinakailangan upang simulan ang pag-iwas sa varicose veins sa mga binti kapag ang mga unang palatandaan ng pag-uunat ng mga vascular wall ay napansin. Kung ang therapy ay napapabayaan, ang sakit ay patuloy na bubuo, na humahantong sa mga malubhang komplikasyon. Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay pinakamahalaga sa pagpigil sa pag-unlad ng varicose veins. Dapat balansehin ng pasyente ang pang-araw-araw na gawain, baguhin ang kanyang wardrobe at nutritional system. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa lahat ng mga paraan ng pag-iwas sa varicose veins.

Mga sanhi ng varicose veins

Ang pag-iwas sa varicose veins ay nakakaapekto sa lahat ng tao, dahilang bawat tao ay nalantad sa mga negatibong salik na pumukaw sa pag-unlad ng sakit. Sa unang lugar sa kanila ay ang pisikal na kawalan ng aktibidad. Karamihan sa mga modernong tao ay gumugugol ng 80% ng kanilang oras sa opisina. Ang pagiging nakaupo sa posisyon ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng muscular apparatus. Samakatuwid, ang mga taong nag-iisip tungkol sa kung paano protektahan ang kanilang mga binti mula sa varicose veins ay obligadong ipakilala ang araw-araw na himnastiko sa kanilang iskedyul. Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng:

  • pag-abuso sa mataba at matamis na pagkain;
  • makabuluhang labis na timbang ng katawan;
  • malubhang pinsala sa binti;
  • masamang ugali;
  • pagkuha ng mga hormonal na gamot;
  • labis na pagkarga sa mga binti.

Bago mo simulan ang pagpigil sa varicose veins sa iyong mga binti, dapat mong matukoy ang antas ng iyong panganib na magkaroon ng sakit. Mayroong ilang mga grupo ng mga tao na mas malamang na makaranas ng sakit na ito. Kailangan nilang bisitahin ang isang phlebologist 1-2 beses sa isang taon upang maiwasan ang paglitaw ng mga varicose veins.

masamang gawi bilang isang dahilan para sa pagbuo ng varicose veins

Karamihan sa mga mahihinang grupo ng mga tao

Ang pag-iwas sa varicose veins ay nagsisimula sa pagtukoy kung ikaw ay isang taong may posibilidad na bumuo ng patolohiya na ito o hindi. Ang isang phlebologist lamang ang makakasagot sa tanong na ito nang eksakto pagkatapos masuri ang kondisyon ng mga ugat, ngunit maaari mong subukang i-classify ang iyong sarili. Ang mga sumusunod na tao ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng varicose veins:

  • na may namamana na predisposisyon sa mga sakit sa vascular;
  • mga babaeng nanganak at buntis;
  • mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa at nananatili sa kanilang mga paa halos buong araw;
  • kababaihan na patuloy na naglalakad sa mataas na takong;
  • mahilig sa maanghang at sobrang maalat na pagkain;
  • mga umaabuso sa alak;
  • ang mga taong gustong maligo ng napakainit, pumunta sa sauna;
  • kababaihan na may dyshormonal disorder;
  • mga taong dumaranas ng tumaas na pamamaga ng binti.

Paano maiwasan ang varicose veins

Kung paano maiwasan ang varicose veins sa pamamagitan ng 100%, hindi masasabi ng mga doktor, tk. walang ganyang paraan. Maaari mong sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor, ngunit harapin pa rin ang sakit na ito. Sa kabilang banda, ang pagpapatupad ng mga hakbang sa pag-iwas ay nag-aambag sa normalisasyon ng mga function ng katawan at daloy ng dugo, na makabuluhang nagpapabagal sa pag-unlad ng sakit. Ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng varicose veins ay:

  • pisikal na edukasyon;
  • pagsusuot ng komportableng sapatos;
  • balanseng diyeta;
  • normalisasyon ng timbang ng katawan;
  • himnastiko;
  • pagsusuot ng compression hosiery;
  • pagsasagawa ng foot massage;
  • pagpili ng trabahong may mas normal na kondisyon sa pagtatrabaho.

Siyempre, hindi lahat ng mga rekomendasyon ay maaaring agad na ipatupad sa pagsasanay, ngunit lahat ay maaaring kumain ng mas kaunting mataba na pagkain at mag-ehersisyo sa loob ng 20 minuto sa isang araw. Huwag masyadong panatiko tungkol sa pag-iwas sa sakit, dahilsa pagtugis ng pagpapabuti ng estado ng mga daluyan ng dugo, maaari mong seryosong saktan ang iyong sarili.

gymnastics para sa pag-iwas sa varicose veins

Katamtamang aktibidad

Ang pagtatrabaho na may libreng mga timbang at napakatinding pisikal na aktibidad ay hindi makakatulong sa paglaban sa varicose veins. Sa kabaligtaran, pinupukaw nila ang pagkasira ng mga balbula at ang pag-uunat ng mga pader ng vascular. Ang pag-iwas sa varicose veins ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga espesyal na pagsasanay na nagpapa-normalize ng daloy ng dugo. Ang mga klase ay dapat na gaganapin sa isang malakas na bilis at hindi nakakasakit sa iyo. Ang mga pamamaraan ng sports para sa pag-iwas sa varicose veins ay kinabibilangan ng:

  • aqua aerobics at paglangoy;
  • paglalakad ng lahi;
  • madaling pagtakbo;
  • lumalawak.

Dekalidad na sapatos

Para maiwasan ang varicose veins, inirerekomenda ng maraming doktor ang pagsusuot ng orthopedic insoles. Nag-aambag sila sa pantay na pamamahagi ng karga kapag naglalakad. Ang isang mahalagang aspeto ay ang sapatos mismo. Upang maiwasan ang mga varicose veins sa mga binti sa bahay, maaari kang magsuot ng mga sneaker na may mga suporta sa instep. Ang uri ng insole at ang taas ng pagtaas ay dapat piliin ng doktor. Ang sapatos na binili ay dapat matugunan ang mga sumusunod na katangian:

  1. Huwag magkaroon ng patag na talampakan at takong na higit sa 6 cm ang taas.
  2. Umupo ng maayos sa binti. Ang maluwag na sapatos sa iyong mga paa ay nagpapataas ng posibilidad na masugatan mo ang iyong bukung-bukong, at ang pagpindot pababa ay magdudulot ng mahinang sirkulasyon.
  3. Ang talampakan / takong ay dapat na matatag. Kahit na ang mga sapatos ng tag-init ay dapat magkaroon ng anti-slip coating.
komportable at hindi komportable na sapatos para sa pag-iwas sa varicose veins

Angkop na trabaho

Pagdating sa pag-iwas sa varicose veins sa mga binti, inirerekomenda ng mga doktor na gawing normal ang trabaho at pahinga. Para sa maraming pasyente, ito ay dahil sa pagbabago sa trabaho o espesyalisasyon. Hindi lahat ay sumasang-ayon na gumawa ng isang radikal na hakbang, ngunit kung ikaw ay nakikibahagi sa trabaho, kung gayon kapag pumipili ng isang bagong trabaho, subukang isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon:

  1. Ang trabaho ay hindi dapat iugnay sa mahirap na pisikal na paggawa.
  2. Hindi ka maaaring manatili sa isang posisyon sa loob ng 7-8 oras. Maghanap ng mga kumpanya kung saan pinapayagang bumangon ang mga empleyado tuwing 2-3 oras at pinapayagang magsagawa ng mga light warm-up.
warm-up sa trabaho para maiwasan ang varicose veins

Sa pangkalahatan, ang anumang trabaho ay maaaring gawing angkop sa pamamagitan ng paggawa ng warm-up bawat oras. Kung hindi mo nais na baguhin ang larangan ng aktibidad o espesyalidad, maaari ka lamang makisali sa pisikal na edukasyon sa lugar ng trabaho. Ang pangunahing bagay ay hindi pahintulutan ang pagtaas ng dugo sa ibabang bahagi ng mga binti, na sanhi ng kawalang-kilos ng ibabang binti.

Wastong Nutrisyon

Kung mayroon kang mga iniisip kung paano maiwasan ang mga varicose veins sa iyong mga binti, pagkatapos ay bigyang pansin ang iyong diyeta. Ang mga taong umaabuso sa mataba, maalat at napakatamis na pagkain ay mas malamang na magdusa sa sakit na ito, dahilay mas malamang na makaranas ng mataas na kolesterol at sobra sa timbang. Upang gawing normal ang paggana ng bituka, kailangan mong kumain ng maraming gulay na may hibla. Kung halos hindi ka nakakain ng mga hilaw na karot o repolyo hanggang sa puntong ito, hindi mo dapat agad na ubusin ang mga ito sa kilo. Ito ay sapat na kumain ng 300 gramo ng naturang mga gulay bawat araw.

Ang mga taong may tendensya sa varicose veins ay kailangang mag-ingat upang mapanatili ang balanse ng tubig. Hindi bababa sa 1. 5 litro ng malinis na tubig ang dapat inumin kada araw. Ang mga juice, sopas, tsaa ay hindi kasama sa pamantayang ito. Ang mga ito ay pinaghihinalaang ng katawan bilang pagkain, kaya sila ay mabilis na pinalabas ng mga bato at bituka. Hindi kanais-nais na gumamit ng hindi carbonated na tubig. Kung ikaw ay madaling kapitan ng varicose veins, ang mga carbonated at matamis na inumin ay kailangang ibukod. Ang isang katulad na panuntunan ay nalalapat sa mga inumin na may mataas na nilalaman ng caffeine.

Normalisasyon ng timbang

Ang pagpapanatili ng normal na body mass index ay mahalaga para sa pag-iwas sa varicose veins. Gumagana dito ang simpleng pisika. Kung mas maraming timbang ang isang tao, mas malakas ang presyon sa mga sisidlan. Siyempre, kinakailangang ihambing ang timbang ng katawan sa dami ng kalamnan, taas at sarili mong pangangatawan. Sa parehong taas, ang pagkakaiba sa bigat ng mesomorph at ectomorph ay maaaring umabot ng 15 kg.

kontrol ng timbang para sa pag-iwas sa varicose veins

Kung magpasya ka na ang dami ng taba sa iyong katawan ay nangingibabaw sa kalamnan, pagkatapos ay bawasan ang mga calorie sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang diskarte na ito ay magbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang nang hindi nakakaranas ng matinding cravings para sa pagkain. Kung babaguhin mo ang iyong diyeta nang husto, hahantong ito sa mga pagkasira at muling pagkakaroon ng masa. Upang mabawasan ang mga calorie sa iyong pang-araw-araw na diyeta, dapat kang magpakilala ng higit pang mga gulay na naglalaman ng hibla. Hindi lamang sila makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit makakatulong din na gawing normal ang panunaw.

Pagtanggi sa masamang gawi

Ang pag-iwas sa varicose veins sa mga binti ay nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng buhay ng tao. Kasama rin sa listahang ito ang masasamang gawi. Ang paninigarilyo, alkohol, at ang pagkahilig sa labis na pagkain ay may nakapipinsalang epekto sa mga daluyan ng dugo. Kasama rin dito ang isang estado ng patuloy na stress. Bagama't medyo madaling makayanan ang labis na pagkain, ang matinding pagkagumon sa alkohol at paninigarilyo ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang isang hobby o group therapy session ay maaaring makatulong na mapawi ang stress.

Pagbabawas ng himnastiko

Sa pag-iwas sa varicose veins ng mga binti, kinakailangan na magsagawa ng mga ehersisyo na makakatulong na mapawi ang labis na pag-igting mula sa mga kalamnan ng mas mababang mga paa't kamay. Ang maximum na tagal ng naturang mga ehersisyo ay 5-10 minuto. Inirerekomenda ng mga doktor na gawin ang mga ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw, ngunit mas mabuti 2 beses sa isang araw. Ang mga sumusunod na pisikal na aktibidad ay itinuturing na kapaki-pakinabang:

  • Mag-ehersisyo sa bisikleta. Nakahiga sa isang matibay na ibabaw, itaas ang iyong mga binti, at pagkatapos ay magsimulang magsagawa ng mga paggalaw na katulad ng pagsakay sa bisikleta. Kung hindi mo agad ma-interact ang iyong mga binti isa-isa, pagkatapos ay salitan na lang na hilahin ang mga ito sa katawan.
  • exercise bike para sa pag-iwas sa varicose veins
  • Flexion / extension ng paa. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa isang posisyong nakaupo. Kinakailangan na magsagawa ng 20 paggalaw sa bawat paa.
  • flexion at extension ng mga binti para sa pag-iwas sa varicose veins
  • Gumulong mula sakong hanggang paa. Sila ay mahusay na nag-aambag sa pagpapakalat ng dugo kung ang isang tao ay nasa posisyon ng pag-upo nang mahabang panahon.
  • rolling exercise para sa pag-iwas sa varicose veins
  • Tumaas hanggang paa. Una, ang mga aksyon ay isinasagawa nang sabay-sabay sa dalawang binti, at pagkatapos ay halili. Sa pinakamataas na punto, dapat kang magtagal ng 10-15 segundo, at pagkatapos ay ibaba sa panimulang posisyon.
  • ehersisyo sa mga daliri para sa pag-iwas sa varicose veins

Masahe sa Paa

Kung hindi ka sigurado kung paano maiiwasan ang varicose veins sa iyong mga binti, subukan ang banayad na masahe. Sa sarili nito, ang reflex effect sa balat at mga daluyan ng dugo ay may tonic effect sa buong katawan. Dahil sa maikling manipulasyon, ang daloy ng dugo at lymph ay tumataas, ang nutrisyon ng epithelium ay na-normalize. Ang foot massage ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa o ipinagkatiwala sa isang espesyalista. Sa isang predisposition sa varicose veins, ang pagpindot at pag-pinching na paggalaw ay dapat na iwasan sa panahon ng mga pamamaraan. Ang self-massage ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

  1. Ang pasyente ay dapat umupo sa sahig o sa isang kama / sofa, bahagyang baluktot ang tuhod.
  2. Dapat gawin ang mga paggalaw ng rubbing mula sa mga daliri sa paa hanggang sa ibabang binti.
  3. Ang paa ay dapat na nakabalot sa mga daliri ng paa upang ang hinlalaki ay nasa likod ng paa, at ang lahat ng iba ay nasa loob.
  4. Ang segment na nakabalot sa iyong mga kamay ay dapat na pisilin nang bahagya, dahan-dahang gumagalaw patungo sa itaas na bahagi ng binti.
  5. Ang lateral surface ng takong ay kailangang balot ng iyong mga daliri sa magkabilang panig, at pagkatapos ay pisilin ng ilang segundo. Susunod, kailangan mong umakyat mula sa Achilles tendon hanggang sa tuhod.
  6. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa paghaplos sa mga paa.
self-massage ng mga binti para sa pag-iwas sa varicose veins

Compression na damit

Ang mga paraan para sa pag-iwas sa varicose veins ay iba. Ang compression therapy ay isa rin sa kanila. Kung nais mo, maaari kang dumalo sa mga dalubhasang pamamaraan ng physiotherapy, kapag ang epekto ng presyon ay isinasagawa gamit ang mga dalubhasang aparato, ngunit mas madaling bumili ng mga medikal na medyas at pampitis.

Ang compression hosiery ay dapat piliin nang paisa-isa. Sa kawalan ng isang predisposisyon, sapat na magsuot ng damit na panloob na may paunang antas ng compression. Kung mayroon kang mga sintomas ng varicose veins, dapat harapin ng doktor ang pagpili ng jersey. Ang mga rekomendasyon para sa pagpili ng medikal na linen ay ang mga sumusunod:

  1. Dapat itong maging komportable. Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa unang angkop, kung gayon ang damit na panloob na ito ay hindi angkop para sa iyo.
  2. Ang klase ng compression ay dapat alinsunod sa mga rekomendasyon ng doktor. Kung sinabihan kang magsuot ng first-grade compression stockings, hindi ka makakabili ng zero-grade na mga tuhod.
  3. Ang mga produkto ay dapat na may mataas na kalidad. Mas mainam na bumili ng compression hosiery sa mga dalubhasang tindahan, at hindi sa merkado o anumang mga benta, dahilmayroong isang mataas na posibilidad na tumakbo sa isang pekeng, na mag-uunat sa paglipas ng panahon at titigil na magkaroon ng therapeutic effect sa mga binti.

Mga karagdagang rekomendasyon

Ang mga hakbang para sa pag-iwas sa varicose veins ay kinabibilangan ng paggamit ng mga dalubhasang panlabas na mga produktong kosmetiko (gel, cream, atbp. ). Pinalamig nila ang ibabaw ng mga binti, na nag-aambag sa natural na pag-urong ng mga daluyan ng dugo. Ang mga taong may posibilidad na magkaroon ng varicose veins ng mga binti ay kailangang maiwasan ang labis na karga sa mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay. Mahalaga ang kalinisan upang maiwasan ang pagsisimula ng sakit. Inirerekomenda hindi lamang upang linisin nang mabuti ang balat ng mga binti, kundi pati na rin kumuha ng contrast shower. Mayroon din itong lokal na nakakairita na epekto sa mga daluyan ng dugo, na nagpapabuti sa kulay ng balat.

Paano itigil ang varicose veins

Ang pag-iwas at paggamot ng varicose veins ay malapit na nauugnay. Ang pagkalat ng sakit ay maaaring itigil sa mga unang yugto sa tulong ng gamot at alternatibong therapy, ngunit sa isang mabilis na pag-unlad ng karamdaman, ang operasyon lamang ang makakatulong. Ang isang phlebologist ay dapat bumuo ng isang plano sa paggamot para sa isang pasyente na may varicose veins. Imposibleng malayang pumili ng mga gamot at makisali sa anumang mga kasanayan sa oriental. Ang anumang pagkilos ng pantal ay maaaring magpalala sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Therapy sa droga

Ang mga gamot ay may kakayahang ihinto ang pag-unlad ng varicose veins sa paunang yugto. Bilang isang patakaran, ang sakit ay nagsisimulang mabuo dahil ang mga sisidlan ay walang sapat na nutrients upang mapanatili ang mga pader na nababanat. Sa kasong ito, ang isang mas mataas na akumulasyon ng dugo sa mga paa't kamay ay madalas na sinusunod. Venotonics / phlebotonics - mga gamot na nagpapabuti sa pag-agos ng likido mula sa mga binti. Tumutulong din sila sa pagpapanumbalik ng mga vascular wall. Sila ay:

  • natural;
  • pinagsama;
  • gawa ng tao;
  • batay sa rutoside.

Sa mataas na lagkit ng dugo, ang mga pasyente ay inireseta ng mga gamot na may heparin. Tumutulong sila upang mapabuti ang daloy ng dugo, ngunit kontraindikado sa mga taong may posibilidad na dumudugo.

Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit sa ikalawang yugto ng varicose veins. Nakakatulong din ang mga ito na maibsan ang pangangati at pagkasunog na kadalasang kasama ng sakit na ito. Ang mga panlabas na remedyo ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng balat. Ang tagal ng paggamit ng mga gamot ay dapat matukoy ng doktor, ngunit kadalasan ang karaniwang kurso ng paggamot ay 6-8 na buwan, kaya hindi mo dapat asahan na ang lahat ng mga sintomas ng sakit ay mawawala sa loob ng 2 linggo pagkatapos gamitin ang mga gamot.

Tradisyonal na therapy

Sa mga paunang yugto, ang sakit ay hindi itinuturing na nagbabanta sa buhay, ngunit hindi rin ito dapat pahintulutang maanod. Ang sclerotherapy ay isang tradisyonal na minimally invasive na paraan ng pagpigil sa karagdagang pag-unlad ng varicose veins. Maaari itong magamit upang alisin ang mga bituin at maliliit na sisidlan. Kasama sa tradisyonal na therapy ang:

  • echosclerotherapy;
  • microsclerotherapy;
  • thermocoagulation;
  • electromagnetotherapy;
  • darsonvalization;
  • pagpapasigla ng kuryente;
  • manu-manong lymphatic drainage;
  • ang paggamit ng nababanat na compression ng mga binti;
  • hydrotherapy;
  • balneotherapy;
  • pressotherapy.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nakakatulong na maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit. Ina-activate nila ang natural na proseso ng vascular regeneration.

Mga hindi kinaugalian na pamamaraan

Maaari mong mapabuti ang kondisyon ng mga binti sa tulong ng mud therapy. Dapat tandaan ng pasyente na ang mga pambalot ay dapat malamig lamang. Ang pag-init ng mga ugat na may varicose veins ay lubhang nakakapinsala sa katawan. Tinutulungan ng Ayurveda na mapupuksa ang talamak na stress na naghihikayat sa pag-uunat ng mga daluyan ng dugo. Ito ay isa sa mga uri ng alternatibong gamot, na binuo sa sistemang pilosopikal ng Hindu. Iba't ibang halaman ang ginagamit doon bilang mga gamot. Ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa varicose veins ay kinabibilangan ng:

  • yoga;
  • homyopatya;
  • naturopathy;
  • Tibetan gymnastics.

Surgery

Sa mga varicose veins ng mas mababang paa't kamay, ang pinaka-epektibong paraan upang gawing normal ang daloy ng dugo ay isang espesyal na operasyon. Ang mga perpektong pamamaraan ng kirurhiko paggamot ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng minimally invasiveness at isang mabilis na pagbabalik ng pasyente sa normal na aktibidad sa buhay. Pinapayagan ka nitong ganap na mapupuksa ang mga apektadong ugat, na nagpapabagal sa pag-unlad ng sakit. Ang mga modernong pamamaraan ng kirurhiko paggamot ng varicose veins ay kinabibilangan ng:

  • maikling pagtatalop;
  • video endoscopic surgery;
  • microflebectomy;
  • laser coagulation;
  • venectomy;
  • safenectomy.

Ang mga pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang varicose veins. Ang paraan ng operasyon upang alisin ang sisidlan ay pinili ng doktor batay sa laki ng ugat at sa pangkalahatang kondisyon nito. Minsan kinakailangan na putulin lamang ang bahagi ng sisidlan, at kung minsan ay kinakailangan upang ganap na alisin ito at lumikha ng isang alternatibong channel para sa daloy ng dugo.

katutubong pamamaraan

Ang mga katutubong remedyo na nagpapabuti sa kondisyon ng mga ugat ay nahahati sa panlabas at panloob. Kung hindi ka sigurado na ang sanhi ng pag-unlad ng varicose veins ay ang mataas na bilang ng mga platelet, ang paggamit ng iba't ibang mga tincture ay dapat na ipagpaliban, dahilnaglalaman ang mga ito ng mga decoction ng mga halaman na tumutulong sa pagpapanipis ng dugo. Mabisang panlabas na mga remedyo para sa varicose veins:

  • Coniferous salt bath. Ang 300 gramo ng tuyong bagay ay idinagdag sa mainit na tubig at pagkatapos ay ilubog doon. Kung hindi ibinebenta ang pine salt sa iyong lugar, maaari mong palitan ito ng baking soda. Inirerekomenda na kumuha ng gayong mga paliguan 2-3 beses sa isang linggo.
  • Mga compress ng Apple cider vinegar. Ang produkto ay diluted na may tubig sa isang 1 sa 1 ratio at pagkatapos ay inilapat sa balat. Mula sa itaas ang binti ay nakabalot ng mga bendahe, at pagkatapos ang lahat ay naayos na may plastic wrap. Maaari mo lamang ilapat ang apple cider vinegar 2-3 beses sa isang araw. Nakakairita sa mga ugat.
  • mga item para sa isang compress para sa pag-iwas sa varicose veins
  • Kuskusin gamit ang horse chestnut. Ang isang handa na tincture batay sa halaman na ito ay maaaring mabili sa isang parmasya o maaari mo itong ihanda mismo. Sa huling kaso, kakailanganin mo ng mga butil na may balat ng halaman. Ang 400 gramo ng tuyong produkto ay ibinuhos ng 1. 5 litro ng vodka, at pagkatapos ay i-infuse sa loob ng isang linggo sa isang madilim na lugar. Matapos ang tincture ay handa na, sinimulan nilang punasan ang mga bahagi ng mga binti na nasira ng varicose veins.
  • horse chestnut para sa pag-iwas sa varicose veins

Pagtataya sa pag-iwas

Sa mga kababaihan na may mababang predisposisyon sa pag-unlad ng sakit, sa panahon ng pag-iwas sa varicose veins sa mga binti, ito ay bubuo sa 5% lamang ng mga kaso. Ang sakit ay banayad, kaya mabilis itong magagamot. Sa isang katamtamang predisposisyon sa sakit, ang sakit ay nangyayari sa 30% ng mga pasyente. Mas madalas ito ay banayad hanggang katamtamang anyo ng sakit. Sa isang binibigkas na pagkahilig sa varicose veins, ang sakit ay mabilis na umuunlad sa isang average na anyo. Nang walang pag-iwas, ang sakit ay mabilis na nagiging malubha, na lubhang kumplikado sa karagdagang paggamot.

Klinikal na pagsusuri ng populasyon

Ang lahat ng mga mamamayan ay maaaring sumailalim sa isang medikal na pagsusuri nang walang bayad. Sa pangkalahatan, hindi lahat ng medikal na pagsusuri ay mahalaga, ngunit isang pagbisita lamang sa siruhano at ang mga resulta ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo. Maaaring mapansin ng siruhano ang mga unang pagbabago sa mga sisidlan, at pagkatapos ay i-refer ka sa isang phlebologist. Gayundin, dapat kang maging maingat kung ang mga platelet ay nangingibabaw sa pag-print ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, kailangan mong bisitahin ang isang phlebologist. Ito ay maaaring magpahiwatig ng vascular thrombosis.

Paano maiwasan ang varicose veins sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol, ang pagkarga sa mga panloob na organo ng isang babae ay tumataas nang malaki. Sa panahon ng pagbubuntis, ang panganib na magkaroon ng varicose veins ng mga binti, maliit na pelvis at panlabas na genital organ ay tumataas. Lalo na ang panganib ay tumataas sa II at III trimester, kapag ang fetus ay nagsimulang aktibong lumaki. Maaaring sabihin sa iyo ng isang phlebologist nang detalyado kung paano maiwasan ang varicose veins sa mga binti sa mga buntis na kababaihan. Ang lahat ng mga hakbang sa pag-iwas ay dapat magsimula sa isang konsultasyon sa kanya. Inirerekomenda ng mga doktor ang isang babae sa isang posisyon:

  • magsuot ng mga kumportableng sapatos na may mababang takong (ang ganap na flat soles ay nakakapinsala din);
  • subukang huwag uminom ng labis na likido;
  • pumunta sa water aerobics para sa mga buntis na kababaihan;
  • mas madalas kong iposisyon ang aking mga binti sa araw;
  • magsuot ng compression at supportive jersey.

Bakit mahalaga ang pag-iwas sa sakit

Mas madaling mag-isip tungkol sa kung paano maiwasan ang varicose veins sa mga binti kaysa sa pagharap sa paggamot ng isang nabuo na karamdaman. Maraming mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay may genetic predisposition sa pagbuo nito. Ang pangunahing layunin ng mga hakbang sa pag-iwas ay upang mapanatili ang normal na estado ng sisidlan. Ito ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan. Ang lahat ng mga hakbang sa pag-iwas ay maaaring nahahati sa 2 uri:

  • naglalayong sa mga taong may namamana na predisposisyon sa sakit o nahaharap sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa pagtatrabaho;
  • na naglalayong sa mga pasyente na dumaranas ng anumang yugto ng varicose veins.

Humigit-kumulang 80% ng mga phlebologist ang naniniwala na ang pagpigil sa isang sakit ay mas madali kaysa sa paggamot dito, kaya ang lahat ng matapat na mamamayan ay dapat maglaan ng hindi bababa sa 10-20 minuto sa isang araw sa pag-aalaga sa kanilang mga paa.