Ng mga vascular sakit ay lalong kapansin-pansin sa mga mas batang mga tao. Ilang dekada na ang nakalipas na may mga ugat na veins ng mas mababang paa ' t kamay upang ang mga doktor ay na hinahangad sa pamamagitan ng mga tao higit sa lahat ng mga matatanda edad. Ngayon ang parehong patolohiya ay matatagpuan kahit na sa mga babae.
Sakit (barikos veins) ay karaniwang nakakaapekto sa mga fairer sex. Ang mga kinakailangan para sa paglitaw nito maging ang mga masama sa katawan lifestyle, genetic predisposition, suot hindi komportable sapatos at masikip na damit, laging nakaupo sa trabaho. Isang mahalagang kontribusyon sa pag-unlad ng sakit na gumawa ng isang pagbubuntis at ang mga kasunod na mga panganganak. Pag-iwas ng mga ugat na veins ay dapat na sa pamamagitan ng lahat ng mga kababaihan. Ang pagkakaiba lamang ay na ang isa ng ang mga kababaihan ay sapat na ehersisyo, habang ang iba ay kailangan ng bawal na gamot therapy.
Barikos veins
Ang patolohiya ay nakakaapekto sa mas mababang mga vessels ng dugo. Barikos veins ay isang napaka-mapanganib na sakit. Ito develops sa paglipas ng maraming taon at maaaring humantong sa kamatayan. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga sa unang nakakagambala mga sintomas, kumunsulta sa isang doktor. Depende sa lawak ng sakit, mga espesyalista mag-atas ng mga naaangkop na mga gamot at mga tool upang harapin ang mga ito. Yugto ng barikos veins ay ang mga sumusunod:
- paunang (sa mas mababang paa ' t kamay ay hindi nakita kitang-kita ang mga pagbabago, gayunpaman, ang mga pasyente ay pakiramdam ng isang bahagyang lungkot na lumilitaw sa gabi);
- ang unang (mga sintomas ng mas masahol pa: pamamaga, galis sa kurso ng ang mga apektadong daluyan, nasusunog at sakit sa mas mababang mga binti lugar);
- ang ikalawang (mas mababang mga paa bahagyang apektado sa spider veins, doon ay mga lugar ng nakaumbok veins ang mga sintomas magpumilit);
- ang ikatlong (ang balat ng ang Umakyat ay sumasailalim sa matinding mga pagbabago, ito ay nagiging madilim, doon ay ulcers at sa pagsusuri nagsiwalat na ang mga clots).
Sa napaka-unang mga senyales ng sakit ang mga pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor. Ang mga lalaki ay hindi karaniwang inireseta sa pag-iwas ng mga ugat na veins. Lahat dahil sa ang katunayan na ang posibilidad ng sakit sa mga lalaki ay napaka-mababa. Ang mga kababaihan ay kailangan upang maging nag-aalala tungkol sa kalusugan at kagandahan ng kanilang mga paa.
Pag-iwas ng mga ugat na veins
Upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya sa ilang mga paraan. Prevention pamamaraan ay nahahati sa pangunahin at pangalawang. Ang dating ay inilapat kapag may mabilis na pag-unlad ng sakit o natuklasan sa unang bahagi ng yugto ng sakit. Pangalawang pamamaraan ay epektibo sa higit pang mga pagpapatakbo ng mga sitwasyon.
Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang pag-iwas ng mga ugat na veins sa binti ay hindi magagawang alisin ang patolohiya. Ipinakita sa iyong pansin pamamaraan ay maaaring lamang bahagyang mapawi ang mga sintomas at maiwasan ang mga karagdagang pag-unlad ng sakit. Pangunahing pag-iwas ng mga pamamaraan isama ang pagsasanay, magaan na ehersisyo, tamang diyeta at pamumuhay. Pangalawang kasangkot ang paggamit ng mga gamot, compression medyas, at tanyag na mga recipe. Hayaan amin isaalang-alang nang mas detalyado kung paano ang pag-iwas ng mga ugat na veins sa binti.
Regular na konsultasyon sa doktor
Kung nais mo upang protektahan ang iyong mga paa mula sa naturang mga sakit tulad ng barikos veins, ang unang bagay na dapat mong regular na bisitahin ang isang phlebologist opisina. Ang mga doktor ay magagawang upang masubaybayan ang kalagayan ng mga vessels. Madalas na inirereseta ng mga doktor ultratunog pagsusuri at Doppler. Mga pag-aaral na makatutulong upang makilala nagbago ang istraktura ng ang mga veins sa pinakamaagang yugto. Ito ay dapat nabanggit na ang mga madalas na ang mga pasyente ay hindi pakiramdam anumang mga sintomas.
Ang mga doktor, pagkatapos ng pagsusuri at ang isinasagawa pananaliksik ay maaaring makatulong sa iyo na piliin ang mga pinaka-angkop na preventive mga panukala. Kung ikaw ay mayroon na ng mga paunang mga pagbabago sa ang mga vessels ng dugo, tulad ng mga inspections ay dapat na regular na. Payagan ang mga ito upang makilala ang paglala ng sakit at magsasagawa ng naaangkop na aksyon.
Ang pagpapanatili ng isang normal na timbang ng katawan at tamang nutrisyon
Pag-iwas ng mga ugat na veins sa binti ay nagsasangkot ng wastong nutrisyon. Ang pagkain natupok ay dapat na mayaman sa bitamina at mineral. Ang mga pagkain ay dapat maglaman ng isang sapat na halaga ng hibla. Ito facilitates ang panunaw at regular na dumi ng tao.
Upang sabihin na ang mga taong may sobra sa timbang na mga ugat na sakit ay nakita nang mas madalas. Lahat dahil sa ang katunayan na ang mas mababang limbs doon ay isang malakas na pag-load. Na ang mga unang sintomas ng isang patolohiya pangangailangan upang pilitin ang mga pasyente upang baguhin ang kanilang mga diyeta. Pagkonsumo ng malinis na tubig ay hindi dapat mas mababa kaysa sa isa at kalahating liters sa isang araw. Ang pag-inom ng maraming fluids ay tumutulong upang manipis ang dugo. Ito ay hindi direktang nakakaapekto sa ang mga veins at vessels ng mas mababang paa ' t kamay.
Tamang damit ay ang susi sa malusog na dugo vessels
Pag-iwas ng mga ugat na veins sa binti ay nagsasangkot ng paggamit ng tamang mga damit. Phlebologists matindi ang payuhan kayo na huwag magsuot ng masikip na underwear at damit. Kaya, ang lugar sa ibaba ng baywang ay kailangang ma-bihis sa kaswal na mga bagay-bagay. Hindi maaaring magsuot sa paglangoy ng maong, lalo na ang mga seryoso lumalabag ang sirkulasyon ng dugo sa ang pelvis ay bumaba sa baywang. Pampitis at mga medyas ay dapat na pinili sa laki.
Sa panahon ng araw sa magsuot lamang ng mga kumportableng sapatos. Posible ay dapat na ihinto ang may suot mataas na takong at cramped sapatos. Ang pag-angat ng takong ay dapat na hindi hihigit sa 3-4 cm. Kung mayroong isang pangangailangan para sa mga sapatos na pang-damit, subukan ang hindi upang i-hold ang mga ito sa lahat ng araw. Pana-panahong tanggalin ang mga sapatos na pang-at hayaan ang iyong mga paa pahinga. Nakabatay sa availability sa panahon ng araw, kumpletuhin ang pagbaluktot ng paa at simpleng pagsasanay na ito ay ipinakita sa iyong pansin sa ibaba.
Ang isang laging nakaupo lifestyle ay isang direktang paraan upang barikos veins
Lunas para sa barikos veins ay maaaring maging iba ' t-ibang. Gayunpaman, hindi ito ay makakatulong sa iyo kung hindi mo baguhin ang iyong mga paraan ng pamumuhay. Pigilin ang sarili mula sa pare-pareho ang pag-upo. Sa panahon ng mga sitwasyong ito, ang dugo sa mga mas mababang paa ' t kamay tumimik. Umiiral na mga valve simulan upang gumana nang husto. Ito ay humahantong sa ang kanilang mga pinsala at vasodilation. Ang sitwasyon ay pinalubha kapag inilagay mo ang iyong paa sa isang paa o latesco ang isang paa. Sa kasong ito, ang dugo ay lamang selyadong sa ang daluyan. Hindi lamang siya ay maaaring mag-iwan, ngunit ay hindi dumating sa ito.
Siyempre, para sa pag-iwas ng mga ugat na veins ay hindi kinakailangan upang baguhin ang mga trabaho at abandunahin ng mga paboritong mga gawain. Gayunpaman, subukan upang ilipat ang higit pa. Kung mayroon ka nang ang mga preconditions para sa pagbuo ng mga sakit, pagkatapos ay sa bawat oras na para sa sampung minuto sa Hiking at preventive mga pagsasanay. Sa mga bumabalik na bahay, iposisyon ang iyong mga paa sa itaas ang antas ng katawan. Sa kondisyon na ito ay nagkakahalaga upang maging hindi mas mababa sa loob ng labinglimang minuto. Pagkatapos ay maaari mong gawin atupagin sambahayan habang gumaganap ang mga pangunahing pagsasanay.
Compression damit na panloob para sa barikos veins
Ang isang mahusay na tool para sa pag-iwas ng mga medyas o pampitis. Gayunpaman, hindi sila dapat maging ordinaryong. Compression damit na panloob para sa barikos veins ay dapat na inireseta sa pamamagitan ng isang doktor. Ito espesyalista tumutukoy sa kung aling antas ng pagkalastiko angkop sa kasong ito. Pampitis at medyas mula sa barikos veins ay maaaring maging ng ilang mga uri. Lahat sila ay may iba ' t ibang mga presyon sa mga tiyak na mga lugar ng ang mga paa. Halimbawa, ang isang banayad na antas ng compression lamang nakakaapekto sa ang bukung-bukong. Ang mas mataas ang halaga ng iba ' t-ibang ng mga ito lingerie, mas malaki ang panterapeutika epekto ito ay.
Ang unang antas ng compression
Ang mga medyas barikos veins ay hinirang bilang isang preventive panukala. Sila ay relatibong maliit na presyon sa ang bukung-bukong, na kung saan ay sa hanay ng mga 18 hanggang 21 mm Hg.
Ang pangunahing indications para sa mga tulad ng prophylaxis ay lungkot sa mga binti, nasusunog sa ang mga kurso ng mga abnormal vessels, at isang maliit na pamamaga ay nangyayari sa gabi. Gayundin, ang produkto ay maaaring gamitin sa isang sapilitang palaupo lifestyle. Mga medyas na ito ay madalas na ang unang ng compression ratio na nakatalaga sa kalakalan ng mga manggagawa at iba pang kawani ng suporta. Ang mga tao ay sapilitang upang gastusin ng isang mahabang oras sa parehong posisyon, ang mga ito ay nasa panganib.
Ang pangalawang klase
Pampitis upang maiwasan ang mga ugat na veins ikalawang antas ng compression ay madalas na inireseta pagkatapos ng paggamot. Ang patolohiya ay maaaring maging naitama surgically, o paggamit ng minimally nagsasalakay diskarte. Madalas ang ikalawang compression klase inireseta para sa mga kababaihan upang maiwasan ang mga ugat na veins sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Ang mga suot ng mga medyas at pampitis ay maaaring maging sa paligid ng orasan.
Ito ay dapat nabanggit na ang pangalawang klase ng compression ay isang presyon ng mula sa 25 sa 32 millimeters ng merkuryo. Kapag pumipili ng isang produkto na ito ay kinakailangan upang matukoy nang tama ang laki. Iyon ay kung bakit dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.
Ikatlong at ika-apat na grado
Ang mga uri ng gasa dressings ay hindi preventive, at na ang isang medikal na character. Sila ay itinalaga sa partikular na mahirap na sitwasyon - kapag ang sakit elepantiasis ng mga binti, ulcers at sa kaso ng hindi ikapangyayari ng kirurhiko paggamot.
Ang ikatlong klase ng compression damit na panloob ay isang presyon ng mula sa 36 sa 46 mm Hg. Gayunpaman, siya pulls ang hindi lamang ang mga bukung-bukong at ang guya, kundi pati na rin ang mga lugar na matatagpuan sa hita. Ika-apat na grado compression ay nagbibigay ng presyon ay mas malaki kaysa sa 59 millimeters. Ang produktong ito ay bihirang magagamit para sa pagbebenta. Karaniwang ito ay kinakailangan upang makakuha ng reseta sa parmasya.
Mga gamot para sa bibig pangangasiwa
Lunas para sa barikos veins ay maaaring maging tableted form. Ang mga gamot na tulong upang palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo. Sila ay mayroon ding mga anti-nagpapaalab action sa ang veins. Pananakit, pamamaga, cramps at nangangati ay madalas na matapos ang kurso ng paggamit ng naturang pondo. Ito ay dapat nabanggit na ang ilang mga gamot na manipis ang dugo. Ito ay dapat isinasaalang-alang kapag pumipili ng isang gamot.
Ang lahat ng mga gamot para sa bibig pangangasiwa ay dapat na pinamamahalaan sa pamamagitan ng iyong doktor. Ang bawat pasyente ay isa-isa napiling dosis ng bawal na gamot at ang rate ng kanyang pagtanggap. Ang ilan sa mga panggamot mga ahente ay maaaring kinuha sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, kapag nagpapasuso, upang isagawa ang naturang mga preventive maintenance ay dapat na ipinagbabawal. Ang lahat ng mga preformed paghahanda ay nahahati sa ilang mga grupo:
- Antioxidants. Makakatulong sa linisin ang katawan, kabilang ang mga veins, toxins at impurities.
- Antiplatelet mga ahente at mga anticoagulants. Manipis ang dugo at mapabuti ang komposisyon nito.
- Phlebotonics. Palakasin ang mga pader kulang sa hangin, papagbawahin pamamaga at maiwasan ang pamamaga.
Lahat ng gamot ay may kanilang mga contraindications at mga limitasyon. Bago ang paggamit ng mga o iba pang mga pondo na kailangan upang kumonsulta sa iyong doktor. Sa ilang mga kaso, pag-iwas ay itinalaga sa ilang mga gamot. Sa kasong ito, ang kumbinasyon therapy ay gumagawa ng isang mas malinaw na positibong epekto.
Nangangahulugan para sa pangkasalukuyan application
Cream barikos veins ay maaari ring gamitin upang maiwasan ang. Madalas na ang mga gamot na ito ay inireseta sa kasabay na may compression medyas. Ito ay dapat nabanggit na ang mga compounds ay mas ligtas kaysa sa mga capsules at tablets. Gayunpaman, kapag ang mga sintomas ng ugat na veins sila ay walang kapangyarihan. Anumang cream mula sa mga tanong sa heograpiya ng pilipinas ay dapat na inilapat sa liwanag himas galaw. Ang mga direksyon ay dapat na mula sa ibaba-up. Maraming mga formulations ay nangangailangan ng paulit-ulit na paggamit sa buong araw. Ito ay maaaring hindi napaka-kumportable.
Ang epekto ng naturang mga prophylaxis ay maaaring hindi kapansin-pansin sa lahat ng tao. Ang mga gamot na ipakita ng isang positibong resulta habang kumukuha ng oral na gamot.
Mag-ehersisyo upang maiwasan ang mga ugat na veins
Normal na pagbaluktot ng paa ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas ng mga ugat na sakit ng mas mababang paa ' t kamay. Gayunpaman, ang lahat ng mga pagsasanay ay dapat na tumugma nang tama. Kailangan nila upang isagawa ang mga regular. Tanging sa paraang ito ay nakuha ang epekto ng manipulasyon. Kung kayo ay nakapaghiling na ng mga ugat na veins, ang mga physicians review ng customer sabihin tungkol sa ang pagiging epektibo ng komprehensibong pagwawasto. Sa kasong ito dapat mong gamitin ang compression na sa pagsama ng mga bawal na gamot therapy. Pisikal na pagsasanay na ito ay din magdala ng maraming mga benepisyo.
Tumatakbo
Tren ang kalamnan ng mga binti at ay isang preventive epekto sa normal na pagpapatakbo. Hindi mo na kailangang bumuo ng mas malaki bilis. Patakbuhin lamang para sa kasiyahan. Kung nais mo ang pagsasanay na ito ay maaaring maisagawa sa bahay. Upang gawin ito kailangan mo ng subaybayan.
Alternatibong run ay maaaring maging isang mataas na pag-aangat ng mga tuhod. Tumayo pa rin, ang mga kamay sa kanyang sinturon. Salit-salit itaas ang isa sa iba pang mga binti kaya na ang mga tuhod ng mga form ng isang 90-degree na angulo.
Mag-alsa sa paa
Sa pag-iwas ng mga ugat na veins di-napatutunayang upang maging mabisa, ehersisyo ito ay dapat na kasama sa pagsasanay. Tumayo tuwid, mga paa ay dapat na matatag tumayo sa sahig. Dahan-dahan tumayo sa dulo ng daliri ng paa sa gayon na ang sakong ang layo mula sa sahig sa tatlong pulgada. Pagkatapos ay dahan-dahan bumalik sa panimulang posisyon.
Pagsasanay na ito ay maaaring gumanap kahit sa lugar ng trabaho. Sa isa sa mga diskarte na kailangan mo upang gumawa ng 10 ascents. Sa panahon ng mga araw na maaari mong gawin sa 5 sa 10 mga hanay.
"Bike" o pagsasanay sa halip ng
Mahusay na pag-iwas ng mga ugat na veins ay isang Bisikleta. Kung wala kang sasakyan na ito o hindi sapat na oras para sa mga paglalakad, gawin lang ang mga sumusunod na ehersisyo.
Umupo sa isang matatag at antas ibabaw, hilig sa paa, pag-angat up. Palms natitira sa sahig. Simulan ang pabilog paggalaw ng mga paa tulad ng ikaw ay pedaling. Ang tagal ng ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring saklaw mula sa tatlong sa limang minuto. Sa panahon ng mga araw na maaari mong gawin ang ilang mga approach na ito.
Ang mga paggamot at mga kasunod na pag-iwas
Barikos veins ay hindi maaaring eliminated sa pamamagitan ng preventive mga panukala. Kahit na ang mga gamot ay hindi magbigay ng pang-matagalang mga panterapeutika epekto. Sa kasalukuyan, ang pinaka-epektibong paraan upang maalis ang mga ugat na veins ay laser surgery, sclerotherapy at surgery. Pagkatapos ng paggamot na kailangan mo ng isang buhay upang makisali sa mga pag-iwas ng mga ugat na veins. Kung hindi man, ang sakit ay maaaring makaapekto sa malusog na veins.
Tandaan na ang mas maaga kang makipag-ugnay sa isang espesyalista, ang mas kailangan ng mga pwersa at ibig sabihin nito upang labanan ang mga ugat na veins ng mas mababang paa ' t kamay. Sundin ang mga doktor ng mga rekomendasyon at sundin ang lahat ng mga itinalaga sa iyo ng preventive mga panukala.
Kalusugan sa iyo, at hayaan ang iyong mga paa ay palaging magandang!